Смутита за подмладяване, против рак и болни бъбреци

От Филипините - лесни за приготвяне и много вкусни

Курортното еко селище Nurture wellness village в Тагайтай близо до Манила е изборът на пътешествениците за 2015 година в Trip advisor.  Престоят там минава под мотото „По-здрави, по-щастливи, по-добре”.  Разположено в тропическа гора,  от двата бряга на ромонящ поток, мястото просто излъчва и внушава тотален покой. 

Макар да изглежда като обител на разкъртващ покой, посетителите никога не скучаят. И то не само,заради разтапящия престой в СПА-центъра.  Свободното време се запълва от йога или тай-чи,  характерният за Филипините хилот масаж с нагорещени бананови листа, съчетаване на етерични масла за него по своя собствена кройка и уроци по… смутита.  Чевръста филипинка разполага блендера си на ниска катедра и джурка полезни комбинации – против рак, за младост и хубост, за здрави бъбреци…

За здрави бъбреци

Продукти:  Половин лимон и 5 връзки магданоз

Приготовление: Разбъркайте лимона и магданоза в блендер, добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед. Разбийте за още 2 минути в блендера.

За съставките: Магданозът има диуретично действие, редуцира натрупването на вода в организма и подпомага изхвърлянето й.  С антисептичните си качества почиства бъбреците, предотвратява образуването на камъни в тях, запазва ги здрави и  елиминира токсините и вредните вещества.

Лимонът съдържа нарингин. Той  регулира вредния протеин който може да образува кисти в бъбреците. Същевременно е добър източник на калций, калий, лимонена киселина,  фосфор и магнезий. Контролира процесите в жлъчката

За здрав черен дроб

Продукти: Половин лимон,  50 грама ябълка, 50 грама моркови, 1-2 листа кейл (при липсата му - и друг вид зеле)

Приготовление:  Разбъркайте лимона, ябълката, морковите, кейла в блендера.  Добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед и пуснете блендера отново.

За съставките: Ябълковата киселина  държи в добра здравна кондиция черния дроб. Фотохимичното й въздействие редуцират проявите на астма, кардио-васкуларни болести и рак. А пектинът намалява холестерола.

Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, елиминиращи деструктивното действие на  свободните радикали, които  атакуват здравите клетки.  Подобрява имунната система.

Кейлът е растение от рода на зелето. Има зелен цвят и много приятен вкус. Наричат го „суперхрана“ или „новото говеждо месо“ и то неслучайно съдържа повече желязо от месото. Кейл има много малко калории, нула мазнини, много фибри, витамини А, С, D и К.

Този вид зеле е мощен антиоксидант и чудесна противовъзпалителна храна. Една чаша съдържа 10% нужните омега-3 мастни киселини, които помагат срещу артрит, астма и автоимунни заболявания. Също така укрепва сърдечно-съдовата система и води до по-ниски нива на холестерола. Освен това съдържа повече калций от млякото.

Против рак и остаряване

Продукти: 100 грама ананас, 1 портокал, 50 грама моркови, 50 грама краставици, 2-3 листа кейл

Приготовление: Разбъркайте в блендера ананаса, портокала, морковите, краставиците и кейла. Добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед и разбъркайте отново.

За съставките: Портокалът е антиоксидант, богат на витамин С и на калий, отлично средство против рак.

Краставицата е богата на фитонутриенти  (субстанция, която се намира в някои растения и е полезна за човешкото здраве като помага превантивно срещу редица болести). Именно те имат противораково, противовъзпалително  действие  и са антиоксиданти.

Ананасът и отличен източник на Витамин С, фибри, калий и на ензима бромелаин. Има противовъзпалителен ефект, предпазва от рак и се бори с туморните клетки. Намалява вредното влияние на лъчетерапията.

Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, елиминиращи деструктивното действие на  свободните радикали, които  атакуват здравите клетки.  Подобрява имунната система.

Кейлът е растение от рода на зелето. Има зелен цвят и много приятен вкус. Наричат го „суперхрана“ или „новото говеждо “ и то неслучайно съдържа повече желязо от месото. Кейл има много малко калории, нула мазнини, много фибри, витамини А, С, D и К.

Този вид зеле е мощен антиоксидант и чудесна противовъзпалителна храна. Една чаша съдържа 10% нужните омега-3 мастни киселини, които помагат срещу артрит, астма и автоимунни заболявания. Също така укрепва сърдечно-съдовата система и води до по-ниски нива на холестерола. Освен това съдържа повече калций от млякото.

За здраво сърце

Продукти: 100 грама ананас, 50 грама ябълка, 50 грама банан, 1-2 стръка босилек, 1-2 листа кейл

Приготовление: Разбъркайте продуктите в блендера, добавете половин чаша вода и 3-4 бучки лед и разбъркайте отново за около 2 минути.

За съставките: Босилекът съдържа Омега 3 мастни киселини, богат е на бета-каротин, който предпазва свободните радикали от йодизирания холестерол в кръвта. Магнезият пък подобрява кръвообращението и успокоява кръвоносните съдове.

Бананът е богат на калий, подпомага добрия сън и регулира кръвното налягане.

    

  

Нумерологична прогноза на Милена Иванова-Еа за 26.11 - 02.12.2018г.

Успешна седмица, въпреки критичната събота

Предстои да преживеем позитивна и успешна седмица, в която ще има един критичен ден, но въпреки това добрите шансове и възможности ще преобладават. Акцентите на случване ще са насочени към дома, офиса и семейството. Периодът е добър за осмисляне и довършване на започнатото през годината.

Нумерологична прогноза за понеделник, 26.11.2018 г. = 3 ДПЖ (дневен път на живота)

Дневно предназначение: Ден, предназначен за създаване на уют, подреждане и хармония в дома. Дневната нумерологична карта активира усилване на емоции и чувства, затова не се вживявайте прекалено в негативните прояви. Бъдете оптимисти, защото най-накрая всичко ще се подреди и хармонизира.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 3, 4, 6, 8.

Преживяванията на деня са свързани с роднински срещи, хубави емоции, намиране на изход и постигане на баланс.

Часова характеристика:

00.00 – 6.00 ч. – Време за мисли и разговори с роднини.

6.00 – 12.00 ч. – Сутринта ще бъде подходяща и ползотворна за работа с партньор.

12.00 – 18.00 ч. – Бъдете отворени за чуждо мнение. Най-добрата стратегия е да проведете правилни разговори, защото, говорейки, ще имате възможност за по-добра реализация.

18.00 – 00.00 ч. – Преживяване на спокойна вечер и щастливи мигове.

Съдбовно правило: Аз се осъществявам във всичко, което правя!

Мото: За мен всеки миг от деня е специален и красив!

Позитивно утвърждение:  Аз вярвам в ритъма и лекотата на живота!

Нумерологична прогноза за вторник, 27.11.2018 г. = 4 ДПЖ

Дневно предназначение: Ден, в който може да си направите разходка, за да балансирате негативните емоции и умората. Моментът е подходящ да помагате на другите, както и да направите важна уговорка.  Активират се дисбаланс, неувереност, фактори за влошаване на здраве и настинки. Извършете профилактика и се погрижете за себе си. Ако не се чувствате в кондиция, запазете спокойствие и изчакайте денят да отмине. Още от утре нещата ще изглеждат по друг начин. Добро време за посещение при лекар, здравословна профилактика, лечение. Всичко случващо се има за цел личното ви осъзнаване.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 4, 7, 8, 9.

Труден и критичен ден с акцент върху здравето и здравословното поведение. Изискват се грижа и уважение на Аза.

00.00 – 6.00 ч. – Денят започва трудно с аспект за критичност.

6.00 – 12.00 ч. – В сутрешните часове провокацията ще е свързана с негативни емоции и критика.

12.00 – 18.00 ч. – В обедните часове ще възникват грешки, повреди, умора и проблеми.

18.00 – 24.00 ч. – Вечерта си починете и се отдайте на релакс и спа процедури.

Съдбовно правило: Грижа се за себе си!

Мото: Подбирам внимателно мислите си!

Позитивно утвърждение: Готов съм да се променям! 

Нумерологична прогноза за сряда, 28.11.2018 г. = 5 ДПЖ

Дневно предназначение: Ден, предназначен за точен и правилен избор, грижа за близки хора и семейството. Бъдете внимателни в изказа и действията, защото е възможно да възникне противоречие. Денят ще бъде социално активен с възможности за много срещи и контакти. Акцентирайте на доброто в случващото се и спазвайте правилата, нормите и закона.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 3, 4, 5, 8.

Активират се разговори, пътувания и обмен на информация. Използвайте деня за социална активност и дела.

Часова характеристика:

00.00 – 6.00 ч. – Време за успокоение и преживяване на щастие.

6.00 – 12.00 ч. – Щастлива сутрин, в която трябва да проведете важни срещи и разговори.

12.00 – 18.00 ч. – Бъдете отворени за чуждо мнение. Най-добрата стратегия е да си партнирате, защото всичко ще става според мнението на втори човек. Моментът е подходящ за обмен на информация и търговия.

18.00 – 00.00 ч. – Вечерта приключва добре, с активни пътувания в страната и срещи с много хора.

Съдбовно правило: Аз избирам равновесието, хармонията и мира!

Мото: Готов съм да се променям и да израствам!

Позитивно утвърждение: Отказвам се от всякакви очаквания!

Нумерологична прогноза за четвъртък, 29.11.2018 г. = 6 ДПЖ

Дневно предназначение: Ден за радостни преживявания, веселби,  лична равносметка в любовта и партньорските взаимоотношения. Активират се мисли и емоции, свързани с друг човек, както и копнеж за любов. Денят дава възможност да развиете самосъзнанието си, за да направите точна самооценка.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 4, 6, 8, 9.

Дневният акцент е върху взаимоотношенията, търговията и бартерите.

Часова характеристика:

00.00 – 6.00 ч. - Денят започва с думи и приказки.

6.00 – 12.00 ч. – Сутринта бъдете внимателни да не ви манипулират.

12.00 – 18.00 ч. - В тези часове най-важното ще бъде работата и материалните въпроси.

18.00 – 24.00 ч. – Красива вечер, наситена с клюки, смях и забава.

Съдбовно правило: Обичам живота и той обича мен!

Мото: Радостта и щастието навлизат в живота ми!

Позитивно утвърждение: Аз живея в състояние на радост и любов!

Нумерологична прогноза за петък, 30.11.2018 г. = 7 ДПЖ 

Дневно предназначение: Ден, в който може да направите важни покупки за дома и офиса. Активират се плащания и самостоятелно обмисляне на идеи и цели. Ще се наложи да направите своя избор веднага и на място. Обръщайте внимание на качеството и контрола, защото при грешка следва наказание. Всеки, който прави нещата по доказано стар и неефективен метод, ще получи урок, който да носи като обеца на ухото си.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8.

Денят започва спокойно и завършва в усамотение и дистанция.

Часова характеристика: 

00.00 – 06.00 ч. – Време за спокойствие и отстъпки.

6.00 – 12.00 ч. – Сутринта си пригответе резервен вариант, защото общият ви план може и да не проработи. Има вероятност за отказ и казване на „не“.

12.00 – 18.00 ч. – Момент за самостоятелни постижения.

18.00 – 24.00 ч. – Вечер за усамотяване и дистанциране.

Съдбовно правило: Мислите ми творят чудеса! 

Мото: Казвам „ДА“ на живота и той ми казва „ДА“!

Положително утвърждение: Всичко в моя свят е наред!

Нумерологична прогноза за събота, 01.12.2018 г. = 6 ДПЖ

Дневно предназначение: Критичен ден, в който могат да възникнат обрати във взаимоотношенията, засечки, избухване на конфликтна ситуация, неовладени страсти и емоции. Профилактирайте кръвното налягане, което може да се повиши през деня. Внимавайте за пожари и повреди в уреди като печка и бойлер. Денят е силен и ярък. Всичко ще бъде на ръба. Не преминавайте границата и ако е необходимо, се оттеглете за момента. Не се препоръчват пътувания, има опасност от инфарктни състояния и катастрофи. Шофирайте внимателно и се пазете от избухвания.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8.

Предстои пренареждане на чувствата, което ще доведе до наложителен критичен избор. Денят е силен и специален, затова бъдете сигурни в поведението и решенията си. Ако заявите категорична позиция, връщане назад няма да има.

Часова характеристика:

00.00 – 6.00 ч. – Денят започва спокойно, балансирано и хармонично.

6.00 – 12.00 ч.- Сутринта ще е активна с възможност за неочаквани новости и запознанства.

12.00 – 18.00 ч. – Може да се възползвате от помощта на втори човек, съобразете се и обсъдете всичко, което искате да направите. Бъдете внимателни относно емоциите си в любовта и знайте, че сега не е точният момент за изглаждане на взаимоотношенията.

18.00 – 24.00 ч. – Вечер на страстта, забавленията и купона. Бъдете по-обрани, в случай че не желаете да станете обект на обсъждания, клюки и интриги.

Съдбовно правило: Смирението е моята сила!

Мото: Аз съм в безопасност!

Позитивно утвърждение: Животът ме подкрепя!

 Нумерологична прогноза за неделя, 02.12.2018 г. = 7 ДПЖ

Дневно предназначение:  Ден, в който може да обмислите важно решение и планове, свързани с чужбина, образование и далечни пътешествия. Ще ви се дадат добри възможности, върху които си заслужава да помислите. Моментът е прекрасен за духовна дейност и посяване на добро далечно бъдеще. Вложете любов и добри намерения, за да получите желаното.

Основна цифрова характеристика – 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8.

Успешен ден, предназначен за партниране, събуждане на духовното чрез думи и духовни практики.

Часова характеристика:

00.0 – 6.00 ч. – Денят започва с осъзнаване и събуждане за нещо чрез чуто или казано.

6.00 – 12.00 ч. - Успешна сутрин, предназначена за партниране.

12.00 – 18.00 ч. - Момент за обмисляне и получаване на знания.

18.00 – 00.00 ч. – Самотна вечер, подходяща за уединение и духовни практики.

Съдбовно правило: Чувствам се благословен за нещата, които имам!

Мото: Днес може да бъде един от най-добрите дни в живота ми!

Положително утвърждение: Мога да постигна нещо невероятно днес! 
За консултация и записване на час при Милена Иванова ЕАF@Ealife.bg

Иновативна българо-литовска методология за обучение по предприемачество бе тествана в София

Фондация „Българска памет“ съвместно с „Институт за проектно базирано обучение - Литва“ реализира поредния етап от двугодишния проект „EntrepreneurshipXchange through project-based learning”. Целта на този етап на проекта е да се тества създадената в предишните му фази иновативна обучителна методика сред представители на академичните и учителските среди, социални работници и други лица, които биха приложили иновативната обучителна програма по предприемачество върху своите целеви групи.

В рамките на събитието бяха селектирани 10 души с опит в неформалното обучение от България и Литва, които взеха участие в тестването на иновативната методология за проектно базирано обучение по предприемачество в рамките на петдневна среща, която се проведе в гр. София. Проведоха се интерактивни игри, лекции и уъркшопи, както и общуване с доказани лидери от света на предприемачеството и икономическото развитие. 

Официалното откриване на събитието стартира с лекция на тема „Бизнес моделът Canvas“, последвана от практически уъркшоп в хотел "Акорд" в София. И двете сесии бяха водени от г-н Ясен Георгиев, изпълнителен директор на Института за икономическа политика. Финалната фаза на етапа се проведе в Частно средно училище „Цар Симеон Велики”, където иновативната методика бе тествана на практика върху ученици от прогимназиален и гимназиален етап.

Двугодишния проект „EntrepreneurshipXchange through project-based learning” (№2017-1-BG01-KA205-035758) е съфинансиран по програма „Еразъм +”, Ключова дейност 2 и се изпълнява от Фондация „Българска памет“ (България) в партньорство с PBL институт (Литва).

Поета от Факултета посвети на жена си стихотворението "Богиньо земна"

Пастор Боби Асенов, известен като Поета от Факултета, поздрави жена си Славяна за рождения й ден с написаното от него стихотворение "Богиньо земна". Така, ромът чието второ висше образование е теология на немски в Германия при пастор Алгауер, учител и на президента Гаук,  показа любовта и уважението си към своята спътница в живота.

„В час по интелектуална собственост“ стартира в 5 училища в София

Музикални продуценти и Министерство на културата си партнират в кампания за нова култура на потребление на творческите продукти

 Колко важно е да променим нагласата, че изкуството не е хоби, а средство за препитание за огромен брой хора? Колко време и средства се инвестират в една идея, за да може тя да се развие до готова песен, картина или фотоизложба? Защо в България е масово схващането, че когато един продукт е нематериален, то той ни се полага за безплатно ползване Това са част от въпросите, на които  Българската асоциация на музикалните продуценти (БАМП) ще даде отговор в кампанията си „В час по интелектуална собственост“. Тя е насочена към бъдещите творци на България - възпитаниците на училищата по изкуствата към Министерство на културата, а посланици на идеята за стойността на творческия продукт ще бъдат част от най-популярните бг изпълнители и продуценти, текстописци, композитори и юристи.

На среща с директорите на избраните училища и експерти по авторско право в Министерство на културата председателят на Управителния съвет на БАМП Станислава Армутлиева и изпълнителният директор на БАМП Ина Килева представиха концепцията за образователния проект „В час по интелектуална собственост“. „Училищата по изкуствата са най-добрият пръв адрес за стартирането на откровен, компетентен, но и интересен за младите хора разговор за правата върху интелектуална собственост и същността на творческия процес, тъй като именно там се раждат бъдещите творци на България.“, сподели  Армутлиева. „Усилията, средствата, времето, емоцията и труда на много и най-различни хора, които стоят зад всеки готов творчески продукт и неговата реализация ще са център на влизането в час в училищата по изкуствата! Осъзнаването на собствените права, както и културата на уважение към правата на другите е ключов момент за всеки творец.“

В същността си инициираният от БАМП час по интелектуална собственост ще бъде комбинация от образователна дискусия и разказ за създаването на конкретни творчески проекти.  Любими артисти от поп и хип-хоп сцената ще споделят лични истории около създаването на най-големите си хитове, както и позицията си за защитата на техните права. Заедно с тях в час по  интелектуална собственост ще влязат продуценти и юристи.    

Стартът на кампанията „В час по интелектуална собственост“ е заложен за февруари 2019 г., като в началния си етап тя ще обхване Музикалното училище, гимназията по приложни изкуства, гимназията за древни езици и култура, професионалната гимназия по полиграфия и фотография, и училището по изящни изкуства на територията на София. В по-късната си фаза проектът ще се развие и в национален мащаб.

Симфониета „София“ изнесе концерт под наслов „Празник на приятелството“ в Централния военен клуб

 Събитието бе организирано от Турското посолство в сътрудничество с Общинския културен институт „Надежда“ и е част от редицата инициативи на Посолството на Република Турция в България за усъвършенстване на междукултурните отношения.

Симфонична поема „Турция“ и „Блус 13“ изпълниха солистите Джемал Решит Рей и Юли Дамянов под диригентството на Кирил Ламбов. Гостите, сред които представители на българските институции и дипломатическия корпус, и любители на родните и турски мелодии се насладиха и на поставеното за първи път класическо произведение „Вариации за пиано и оркестър върху турска народна песен“. Творбата е създадена от Маестро Ламбов специално за случая и носи особен художествен принос за българо-турската дружба.

В своето приветствено слово, Посланикът на Република Турция у нас д-р Хасан Улусой изтъкна удовлетворението си от постоянното развитие на културата на съжителство между нашите съседни народи като посочи, че това е поредната културна изява за последните 3 месеца, а усилията на Турското посолство в тази насоченост ще продължат и занапред.