Д-р Ана  Пейкова от клиника Дерма ЕЛИТ:

Между 35 и 45 жената трябва да вземе мерки не само за лицето, а и за целия организъм

Под влияние на хормоналните промени намалява хиалуроновата киселина, пада нивото на еластина, колагенът се деформира, а мастната тъкан се „пренарежда”

Периодът между 35 и 45 години е времето, когато жената наистина трябва да започне да взима мерки за отпор на остаряването. Преди това, макар това да е доста лекомислено, все пак може да махне с ръка.

Стареенето започва на 25. На 35  вече не говорим само за кожата на лицето, а на целия организъм. Под влияние на хормоналните промени в тялото (след тази възраст обикновено една жена е родила), намалява количеството хиалуронова киселина. Около клетките в кожата пада нивото на еластина, колагенът пък се деформира. От там настъпва цялостно стареене и най-вече отпускане на кожата – както на лицето, така и на тялото.

Започва да се натрупва мастна тъкан. Тя също се „пренарежда” -  от места, където  е необходима като поддържаща функция, за да изглежда кожата изпъната и лифтирана, мастната тъкан слиза в долните части на лицето. Натрупва се около корема, паласките и от там се получава една обща деформация.

В заключение: между 35 и 45 е възрастта, в която човек трябва да започне да обръща внимание на кожата на лицето и на целия си организъм.

Много дами си мислят, че е достатъчно да си купят скъп крем, но той  е само едно допълнение  в поддръжката на епидермиса на лицето. След 35-годишна възраст нощният крем не бива да се пропуска. Той задължително трябва да има активна съставка като колаген, хиалуронова киселина, пептиди,  Витамин С и други антиоксиданти  с подмладяващо действие.

През деня непременно се ползва сълнцезащитен крем за предпазване от стареене.  Хидратиращите кремове са добри до 35.  След това се налага по-активна грижа за кожата.

В тази възраст е  добре да се правят овлажняващи и подхранващи процедури, насочени против стареенето. Хубаво е да се обърне внимание на околоочния контур и на шията. Това са двете зони най-податливи на възрастта. Бръчиците около очите се появяват,  когато човек се смее, кожата на клепача също леко започва да се отпуска. Затова е добре да се прилагат специални козметични терапии. При шията по-ефективни са мезотерапиите още от по-ранна възраст, защото мускулът е неподвижен и той не може да бъде трениран. Е, движението тип „костенурка” с издаването на шията напред и прибирането й надзад е полезно, но никой не го практикува.  За да се предотврати отпускането на самия мускул – т.нар. платизма,  се прави по-лека мезотерапия с витамини и антиоксиданти, насочени към стягането на кожата.

В тази възраст мезотерапията на лицето е силно препоръчителна процедура, защото допълва изчерпаната хиалуронова киселина. Може да третира с чиста хиалуронова киселина или комбинирана с витамини и манитол. Освен, че внасят необходимото количество витамини, антиоксиданти и хиалуронова киселина, самите леки убождания активират кожата да произвежда собствен колаген.

По тези причини мезотерапията е силно препоръчителна процедура, подходяща за всички сезони за стягане на кожата. Много дами не подозират, че тя може да се прави и на ръцете, но  на 40+. 

Радиочестотният лифтинг също е доста ефективен, особено ако има проблемни зони. Микродермоабразиото пък е отлично при мазна кожа с разширени пори. Фотоподмладяването – също, но тези терапии не са подходящи за слънчево време.

Колкото повече една жена се приближава към 45 години, е хубаво да редува радиочестотния лифтинг с мезотерапия  - два пъти в годината по три процедури с чиста хиалуронова киселина в три поредни месеца. Може и по четири. В зависимост каква нужда има кожата й.  Ако терапията е с хиалуронова киселина и витамини е добре да е всяка седмица – в рамките на един месец.

Химичните пилинги не са подходящи за топлия сезон.

Ако човек има изразена гневна бръчка, макар и по-близо до 35-те, е не е зле да започне да я блокира с ботулинов токсин. По-добре е (при хора, които често си мръщят веждите), да се направи превантивно блокиране, а не когато вече се е задълбочила. В тази област има струпване на мастни жлези и е по-опасно да се запълва с филър на по-късен етап - съществува  и възможност за странични ефекти. За гневната бръчка най-подходящ е ботулиновият токсин, който превантивно блокира мускула. Когато е поставен професионално, той стои съвсем естествено и пречи на задълбочаването на линията. Човек просто отвиква да се мръщи.

Иначе хиалуроновите филъри са актуални във възрастта 35-45, защото тогава мастната тъкан се пренарежда, както вече казах, а тя поддържа лицето лифтирано в триъгълна форма.  Кожата се спуска леко надолу – гравитацията си казва думата. Затова е хубаво в малки количества, в определени точки (т.нар. MD-кодове), да се слага по малко хиалуронова киселина, за да се предотврати отпускането на кожата.

Един опитен дерматолог може да прецени къде ще са бъдещите проблеми, а в началото е много по-лесно, (преди още лицето да се е деформирало), то да се лифтира с по-малко количество хиалурон, отколкото когато вече се е отпуснало надолу и кожата е увиснала.

Мезоконците също са подходящи в тази възраст. Те имат много добър ефект при двойната брадичка и за повдигане на клепача.  Между 35 и 45 се наблюдава и смаляване на устните, особено при хора със зъбни проблеми. В този случай много подходящи са филърите Вулбела – те съдържат специална хиалуронова киселина, която не дава обем и устните не изглеждат като „патешка човка”, ами дискретно и леко контурира очертанията.

Зоната над горната устна – т.нар. баркод, е изключително трудна за третиране, когато кожата вече се е нацепила, понеже (също като при стриите) еластичните влакна са скъсани и по никакъв начин не могат да бъдат върнати в стария им вид, ако превантивно не се вземат мерки.  Затова дамите, които виждат, че майките им имат изразен „баркод” или пушат, трябва да вземат мерки с хиалуронова киселина по Вай-крос технология, превантивно поставена в тази зона.

При пушачките особено, е необходимо контуриране на горната и долната зона в начална фаза, за да не влиза бръчката в самата устна и да не поема червилото.  По-късно дори  и да се слага голямо количество хиалуронова киселина, е много трудно да се поправят щетите.

В следващ етап ще трябва да се прави драстичен лазер, свързан с възстановителен период, да се комбинира с химичен пилинг и с хиалуронова киселина.

За да избегнете появата на „баркод” не бива да се прави кола-маска на горната устна, защото при нея нежната кожа се дърпа и това е пагубно за нея. По-разумно е фото- или лазерна епилация.

При ползването на всички изброени терапии, дамите между 35 и 45 години със сигурност ще отложат настъпването на старостта и ще запазят самочувствието и качеството си на живот.

Важни са не толкова годините, колкото типът кожа, казва д-р Ана Пейкова

Стареенето започва на 25

Какви мерки да вземем, за да съхраним по-дълго младостта и свежестта си

Колкото и шокиращо да звучи за някои, истината е, че остаряването започва на 25. По-точно това е времето, в което клетките започват да губят хидратацията си, намалява количеството вода около клетките,  хиалуроновата киселина, която поддържа еластичността и тургура на кожата. В следствие на тези няколко фактора, към които трябва да прибавим и ултравиолетовата светлина и свободните радикали, 25-годишната възраст се оказва начало на стареенето на кожата.

Става задължително да се предпазваме от ултравиолетовите лъчи.

Слънцезащитните кремове са необходими не само през лятото, а и през ранната пролет. Те бранят кожата от свободните радикали, които се образуват вследствие на ултравиолетовите лъчи. Това са едни агресивни частици, които атакуват кислорода в кожата и тя изглежда уморена и състарена.

Почистващият продукт също е задължителен сутрин и вечер.  Той премахва алергени, вируси, бактерии... изобщо всякакъв вид отпадъци, които се налепват по кожата, особено вечерно време и й пречат да усвоява нощния крем.

За младото лице най-важен е хидратиращият крем. Не деля козметиката на скъпа и евтина, а в зависимост от активните съставки.

Добра за младата кожа е тази, в която има  колаген, фрагментирана или чиста хиалуронова киселина, витамин С (който е най-мощният антиоксидант) и хидратиращи съставки.

Такива продукти се срещат и в по-евтини, и в по-скъпи кремове. Аз препоръчвам да се използва медицинска и професионална козметика, защото там можем да бъдем сигурни в съставките, написани на опаковката.

По отношение на процедурите, всичко зависи от типа кожа. Ако тя е нормална до смесена, необходимо е козметично почистване – механично и с ултразвук.  В случай, че кожата е прекалено мазна и има проблем, тогава се изискват по-специфични процедури.  Лечението на акне, например, първоначално е с медикаменти, след което се включва комбинация от IPL със синя светлина за противовъзпалително действие и химични пилигни за дълбоките белези.

Апаратът IPL е популярен като добро средство за обезкосмяване, но когато се използва друг филтър, се превръща в отлична помощ против акне.  Идеята е, че източникът произвежда синя светлина, а тя има мощно противовъзпалително действие и влияе добре върху раздразнени гнойни пъпки и дълбоки кисти.

Тази терапия не помага при мазна кожа, разширени пори и черни точки, а конкретно атакува възпаленото акне и още след първата процедура дава видим резултат, наблюдава се засушаване на пъпките.

По принцип, е добре фототерапевтичния уред IPL да се прилага самостоятелно след терапия с антибиотик. Разбира се, външно може да се ползва медицинска козметика, насочена към лечение на акнето, но е добре за възпалителните лезии вместо антибиотик да се използва синя светлина.

Най-сериозни грижи след 25 трябва да се полагат при сухата и чувствителна кожа. При нея  нацепването и образуването на фини бръчки започва много по-рано.  За да се спре процесът е необходимо, дори и на тази възраст, да се правят козметични процедури с повече колаген, или с витамин С,  професионални лифтиращи терапии, леки химични пилинги, които да хидратират кожата.  Не се препоръчва микродермоабразио, за да не се уврежда кожния слой.

30-те години при жената са много интересна възраст. Тогава дамите (поне българките) започват да слагат прекалено много грим, живеят по-активно, задълбочават вредните навици като алкохол и тютюнопушене.

Тук вече трябва да се наблегне на грижата за кожата. Първо почистването е абсолютно задължително, особено вечер - за разгримиране и  премахване на фондьотена. Освен измивният продукт може да се използва и мицеларен разтвор или тоник, който допълнително да тонизира кожата.

На тази възраст можем да  започнем употреба на кремове, които съдържат пептиди, по-висок  процент хиалуронова киселина,  витамин С и активни съставки, които да подтикват кожата да произвежда колаген. След 30 слънцезащитата е абсолютно необходима.

Тук освен козметичните, могат да се включват и естетични порцедури – със същата цел – да се накара кожата да произвежда собствен колаген. Една от тях е радиочестотният лифтинг. Той е абсолютно безвреден и може да се прави целогодишно.  При  млада кожа има много добър видим ефект още след пъравта процедура. Подобрява тургура, възвръща блясъка на тена.

 Кожата се лифтира с ток чрез използването на различни видове радиочестота. Могат да се обработват всички зони на лицето – чело, горен, долен клепач, около устата, средна част на лицето, брадата, шията. Термично се активират еластичните влакна и се дразнят фибробластите, които вече произвеждат собствени еластични колагенни влакна.

Радиочестота пренарежда стария колеген, който започва леко да се отпуска в тази възраст. Затова радиочестотният лифтинг е най-адекватен като процедура - той е неинжекционен и може да се прави, независимо дали се излага човек на слънце или не.

Абсолютна заблуда е опасението, че ако се започне с радиочестотен лифтинг на тази 30 години,  когато човек стане на 50 няма да му действа. Това е все едно, да се храниш здравословно и полезно и  на 50 ако продължиш да го правиш,  да  не ти действат полезните съставки.

Кожата е орган, който непрекъснато се обновява. На 28 дни мъртвите клетки от долния слой достигат до повърхността и се излющват. 

Пренареждането на колагена е необходимо и може да се направи само с външна намеса. Радиочестотният лифтинг не е вреден, защото щом веднъж го пренаредим, той не престава да съществува,  не изчезва. Амортизираните клетките се заменят с нови.

Съществуват, разбира се, и инвазивни процедури. Те са много по-ефективни от кремовете, които не могат да преминат през кожния слой на 100 процента.  Подходящи за възрастта 30-35 години са мезотерапиите с витамини и с неомрежена хиалуронова киселина. Те поддържат хидратацията в кожата.

Плазменият лифтинг е  много добра процедура, защото има мощно регенериращо действие и активира регенерацията на кожата.

При него в бръчките се инжектира плазма, богата на тромбоцити, но понеже крайният ефект е опъване на лицето, се нарича плазмен лифтинг или регенерираща плазма.

От пациента се взимат 8 мл кръв. Тя се центрофугира на специална програма около 5 минути, при което тромбоцитите в плазмата се отделят от червените кръвни клетки.  Тромбоцитите са мощен активатор на растежните фактори и когато се инжектират на точното място, имат отличен регенениращ ефект. Разбира се, за хора ,които не искат да се бодат, мястото може да бъде намазано външно, но инжектирането има много по-добър регенериращ ефект.

Растежните фактори започват да активират собствените клетки на организма да произвеждат еластин, колаген и така кожата се обновява, уплътнява се дермата и по този начин се постига много елегантен и абсолютно естествен лифтинг.

На 30-35 не е рано да се поставят хиалуронови филъри и ботокс. Всичко зависи от типа кожа. При наличието на силно изразена гневна бръчка, която лекарят прецени, че има опасност да се задълбочи, е по добре да се блокира още н началото. И  това да се прави елегантно и дозирано един път в годината.

Хранителните добавки са много подходящи за над 30-годишна възраст.  Най-вече антиоксиданти, витамин С, хиалуронова киселина под формата на капсули и рибен колаген, защото се усвоява напълно от организма и доставя необходимото количество в кожата.